暑い日

こんにちは、兼業主夫看護師です。このブログの目的は、ADHDの妻を持ちながら仕事

や家事に打ち込みつつ、自分たちの夢に向かって日々学んだことや成長したこと、何か

を見て聞いて感じたことを初心者ながらに書き連ねていこうというブログ（日記）にし

ていこうと思います。今後、自分のこれまでの人生や妻のこととかも書ける機会があり

ましたら、書いていこうかなとは思います。しかしながら今、この駆け出しの現状では

とりあえず毎日更新を目標に、その日一日どうだったかっていう文章を書いていきます。

今日は仕事は休み。趣味のランニングをして帰ってきたところです。体を動かすことが

好きでアクティブレストを楽しみました。午前中から暑く、水分補給もしましたが頭が

ぼーっとして午後からの行動に支障が出そうです。寒い時期は走るのが億劫で筋トレを

中心にジムに通っていましたが、5月にやめました。走るのが好きだったので、ジムに

行く回数が減ったためです。寒くなったらまたジム契約しようかなとは思ってます。そ

して走り続けたら、どんどん筋肉量が減って胸板も薄くなっていき、職場のスタッフに

「ちゃんと食べてる？」「なにか辛いことあった？」などと心配される始末・・・。

ちゃんと食べてますし、メンタルもそこそこ落ちてはいないです。Youtube動画でも見

ながら家でできる筋トレもしようと思います。

こんな感じでゆるく無理せず書き続けられたらいいなー。ありがとうございました。