おはようございます、兼業主夫看護師のおつるです。 さて、今回は前回に引き続いての『こころの健康』第2弾と表しまして、 幸せホルモンを増やそうの回になります。 幸せホルモンて、最近よく耳にする言葉です。 別名、セロトニンともいわれる物質です。 セ…

こんにちは、兼業主夫看護師のおつるです。 今日は朝５時から職場の先輩と公園で筋トレ。 その後、一人でランニング１５㎞。 そして、朝マックを妻の分も買って帰宅。 朝食後、涼しい部屋で「Escort（作業用BGM）」を聴きながら、ブログ記事を記載する。 ス…

こんにちは、兼業主夫看護師です。 梅雨明け宣言は出されてないけど、もう夏突入で良いと思います。 ぼくのなつやすみというゲームを知ってますか？簡単に説明すると、これはゲームの中で昭和時代の田舎や自然に触れて楽しむ。小学生の子供を操作して魚釣り…